Seguridad Digital

Protégete en internet

Aprende a crear contraseñas seguras, identificar estafas, proteger tus redes sociales y cuidar tu privacidad en línea.

4 guías20 min de lectura totalNivel básico a intermedio

Cómo crear contraseñas seguras ¿Qué es el phishing y cómo evitarlo?Cómo proteger tus redes sociales Privacidad en internet: qué compartir y qué no

Guía 1 de 44 minBásico

Cómo crear contraseñas seguras

Una contraseña débil es como dejar la puerta de tu casa abierta. Con unos pocos cambios de hábito puedes proteger tus cuentas de forma efectiva sin necesidad de memorizar cosas complicadas.

1¿Qué hace débil a una contraseña?

Las contraseñas más hackeadas del mundo son: '123456', 'password', 'qwerty', tu nombre o fecha de nacimiento. Los hackers usan programas que prueban millones de combinaciones por segundo. Una contraseña corta o predecible puede romperse en segundos.

2Características de una contraseña fuerte

Una buena contraseña tiene: al menos 12 caracteres, letras mayúsculas y minúsculas, números y símbolos (!, @, #, $), y no contiene palabras del diccionario ni información personal. Ejemplo débil: 'maria1990'. Ejemplo fuerte: 'M@r!a_Azul_2024#'.

3El truco de la frase

Una forma fácil de crear contraseñas fuertes y memorables es usar una frase. Por ejemplo: 'Me gusta el café con leche a las 7am' → 'MgEcCl@7am!'. Tomas las primeras letras de cada palabra, agregas números y símbolos. Es fácil de recordar para ti pero imposible de adivinar para otros.

4Una contraseña diferente para cada cuenta

Nunca uses la misma contraseña en varias cuentas. Si hackean una, tendrán acceso a todas. Usa un gestor de contraseñas como Bitwarden (gratis) o el gestor integrado de tu teléfono para guardar contraseñas únicas para cada servicio sin tener que memorizarlas todas.

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Activa la verificación en dos pasos (2FA) en todas tus cuentas importantes: correo, redes sociales y banco. Así, aunque alguien robe tu contraseña, no podrá entrar sin el código que llega a tu teléfono.

Guía 2 de 45 minBásico

¿Qué es el phishing y cómo evitarlo?

El phishing es uno de los fraudes más comunes en internet. Consiste en engañarte para que entregues tus datos personales o contraseñas haciéndose pasar por una empresa o persona de confianza.

1¿Cómo funciona el phishing?

Recibes un mensaje (correo, WhatsApp, SMS) que parece venir de tu banco, de Netflix, de una entidad del gobierno o de alguien conocido. El mensaje dice que hay un problema urgente con tu cuenta y te pide que hagas clic en un enlace e ingreses tus datos. Ese enlace lleva a una página falsa que roba tu información.

2Señales de alerta

Desconfía cuando: el mensaje crea urgencia ('tu cuenta será bloqueada en 24 horas'), el remitente tiene un correo extraño ([email protected] en lugar de @banco.com), hay errores de ortografía o gramática, te piden contraseñas o datos bancarios, el enlace tiene un dominio sospechoso (banco-seguro.xyz en lugar de banco.com).

3Cómo verificar si es real

Antes de hacer clic: pasa el cursor sobre el enlace (sin hacer clic) para ver la URL real. Si tienes dudas, ve directamente al sitio oficial escribiendo la dirección en el navegador. Llama al número oficial de la empresa. Ningún banco o empresa legítima te pedirá tu contraseña por correo o WhatsApp.

4¿Qué hacer si caíste en uno?

Si ingresaste tus datos en un sitio falso: cambia inmediatamente la contraseña de esa cuenta y de cualquier otra donde uses la misma. Si fue información bancaria, llama a tu banco de inmediato. Activa la verificación en dos pasos. Avisa a tus contactos si tu cuenta fue comprometida para que no caigan en el mismo engaño.

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Regla de oro: si algo parece urgente y te pide datos personales, para, respira y verifica. Los estafadores usan la urgencia para que actúes sin pensar. Tómate 2 minutos para confirmar que es legítimo.

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Cómo proteger tus redes sociales

Tus redes sociales contienen mucha información personal. Configurarlas correctamente reduce el riesgo de que extraños accedan a tu vida privada o usen tu cuenta para engañar a otros.

1Configura la privacidad de tu perfil

En Instagram y Facebook: ve a Configuración → Privacidad → Cuenta. Cambia tu cuenta a 'Privada' si no quieres que cualquier persona vea tus publicaciones. Revisa quién puede ver tu lista de amigos, tu número de teléfono y tu correo electrónico. Limita quién puede enviarte solicitudes de amistad o mensajes.

2Activa la verificación en dos pasos

En Instagram: Configuración → Seguridad → Autenticación en dos factores. En Facebook: Configuración → Seguridad e inicio de sesión → Autenticación en dos factores. Elige recibir un código por SMS o usar una app como Google Authenticator. Esto evita que alguien entre a tu cuenta aunque tenga tu contraseña.

3Revisa las aplicaciones conectadas

Muchas apps piden acceso a tus redes sociales para iniciar sesión. Con el tiempo acumulas apps que ya no usas pero que siguen teniendo acceso a tu cuenta. En Facebook: Configuración → Aplicaciones y sitios web. En Google: myaccount.google.com → Seguridad → Aplicaciones de terceros. Elimina las que no reconoces o no usas.

4Cuidado con lo que publicas

Evita publicar: tu dirección exacta, horarios de cuando no estás en casa (como fotos de vacaciones en tiempo real), documentos de identidad o información bancaria, fotos que muestren objetos de valor en tu hogar. Recuerda que lo que publicas en internet puede permanecer ahí para siempre, aunque lo borres.

Consejo SmartGuys.biz

Busca tu propio nombre en Google de vez en cuando. Así sabes qué información tuya es pública y puedes tomar medidas si encuentras algo que no quieres que esté disponible.

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Privacidad en internet: qué compartir y qué no

Cada vez que usas internet dejas un rastro de información. Saber qué datos son seguros compartir y cuáles debes proteger te ayuda a mantener tu privacidad y seguridad en línea.

1Datos que nunca debes compartir en línea

Nunca compartas públicamente: número de cédula o pasaporte, número de tarjeta de crédito o débito, contraseñas (con nadie, ni con soporte técnico), número de cuenta bancaria, dirección exacta de tu casa, fotos de documentos oficiales. Estos datos pueden usarse para robo de identidad o fraude financiero.

2Las cookies y el rastreo

Las cookies son pequeños archivos que los sitios web guardan en tu navegador para recordar tus preferencias y rastrear tu actividad. Por eso después de buscar zapatos en Google, ves anuncios de zapatos en todas partes. Puedes controlar esto: en tu navegador ve a Configuración → Privacidad y borra las cookies regularmente o usa el modo incógnito para navegación privada.

3Permisos de las aplicaciones

Cuando instalas una app, te pide permisos: acceso a tu cámara, micrófono, ubicación, contactos. Pregúntate: ¿realmente necesita este permiso para funcionar? Una app de linterna no necesita acceso a tus contactos. En tu teléfono ve a Configuración → Aplicaciones → [nombre de la app] → Permisos y revoca los que no sean necesarios.

4Redes WiFi públicas y VPN

En redes WiFi públicas (cafés, aeropuertos, parques), tu tráfico puede ser interceptado. Evita ingresar contraseñas o datos bancarios en estas redes. Si necesitas usarlas frecuentemente, considera una VPN (Red Privada Virtual) como ProtonVPN (tiene versión gratuita). Una VPN cifra tu conexión y protege tu privacidad.

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Revisa los permisos de tus apps cada 3 meses. Las aplicaciones actualizan sus políticas y a veces solicitan más acceso del que necesitan. Es un hábito simple que protege mucho tu privacidad.

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